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陳東風(fēng)

主任醫(yī)師

重慶第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院

(消化內(nèi)科)

大蒜的功效與作用

2021-02-24 播放:737

語(yǔ)音內(nèi)容:

大蒜是日常生活中常見(jiàn)的一種食物,可涼拌生吃,也可用于炒肉煮菜。因?yàn)樗缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分,所以適當(dāng)吃一些大蒜,對(duì)人體其實(shí)有很多好處。那么,大蒜到底有些什么功效與作用呢?

1、增進(jìn)食欲,大蒜中含有烯丙基硫醚,這種物質(zhì)會(huì)刺激胃液分泌,有助于食欲的增進(jìn)。如果我們將大蒜與含維生素B1較多的食物一起攝取,還能促進(jìn)食物的淀粉及糖分變?yōu)闊崃?,能緩解疲勞?/span>

2、預(yù)防疾病,大蒜中的多種成分均有抗病效果。另外,大蒜中的蒜辣素在抑制疾病細(xì)胞生長(zhǎng)方面也有很好的效果。

3、促進(jìn)血液循環(huán),大蒜富含維生素C,能起到舒張小血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用,同時(shí)也能防止血壓升高所導(dǎo)致的頭暈。

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