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陳東風

主任醫(yī)師

重慶第三軍醫(yī)大學大坪醫(yī)院

(消化內(nèi)科)

亞麻籽油的功效與作用

2021-02-24 播放:643

語音內(nèi)容:

亞麻籽油由亞麻的籽實亞麻籽制取而成,亞麻籽油的生產(chǎn)工藝分為壓榨法和浸出法。經(jīng)研究和臨床試驗,亞麻籽油有以下功效與作用:

1、提升抗壓力,可減少身體受化學物質(zhì)的影響,穩(wěn)定情緒,保持平靜心態(tài)。

2、促進細胞健康,亞麻籽油可以改善細胞膜的水分和彈性,增加細胞呼吸和營養(yǎng)交換功能,并加強身體細胞修補及愈合能力,使細胞健康。

3、改善腎功能,亞麻籽油能夠調(diào)整前列腺素,促進肝、胰及脾臟等的分泌,令身體代謝運作正常。

4、促進腦筋靈活,亞麻籽油通過增加腦部傳遞介質(zhì),加強腦部活動功能,進而令腦部運作更有效,提高人們的學習思考能力。不過,在保存亞麻籽油的時候,注意要在低溫、避光的地方密封放置。另外,食用亞麻籽油的時候不需進行加熱就可食用。

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