吃什么月經(jīng)馬上來

語音內(nèi)容：

月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱為月經(jīng)。同時(shí)，也能體現(xiàn)出身體健康與否。

當(dāng)月經(jīng)表現(xiàn)異常的話，則說明需要及時(shí)調(diào)理，而吃什么月經(jīng)馬上來：一般建議吃一些催經(jīng)的藥物，如果是內(nèi)分泌失調(diào)，可吃些益母草或口服黃體酮類的藥物。如果停經(jīng)時(shí)間延長，在用藥之前要做相關(guān)的檢查，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。同時(shí)，還可吃些活血化淤的食物，如山楂，其味酸，性溫，具有開胃消食、活血、行氣、化瘀的功效，

對于瘀血經(jīng)閉者療效甚佳。還有玫瑰花，玫瑰花性溫，具有行氣、解郁、活血、化淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用。且玫瑰花中含有多種維生素及單寧酸，有助于改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。此外，還可吃些富含維生素C、鐵和滋補(bǔ)性的食物，如菠菜、羊肉、黑豆以加快經(jīng)血流出。平時(shí)一定要注意腹部保暖，不能讓自己太勞累，保證足夠的睡眠等，都是能加快月經(jīng)來的有效方式。