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血糖高可不可以吃人參果

2024-05-31 10004次瀏覽

病情描述:

我自從進(jìn)入50歲,就被確診為有血糖高現(xiàn)象,請(qǐng)問(wèn),血糖高可不可以吃人參果呢?

醫(yī)生回答(1)
周超副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

對(duì)于血糖高的人群來(lái)說(shuō),飲食調(diào)控至關(guān)重要。在血糖控制穩(wěn)定的情況下,人參果作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,可以適量攝入。每天推薦食用100-200克的人參果,約等于1至2個(gè)。人參果中富含的氨基酸、維生素和礦物元素等,特別是硒元素和維生素C,對(duì)輔助控制血糖有積極作用。但需注意,脾胃虛弱和體質(zhì)燥熱者應(yīng)避免食用,以免癥狀加重。同時(shí),人參果雖好,也不宜過(guò)量,以免給胰腺帶來(lái)負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大。血糖高的人群應(yīng)建立科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu),合理分配主食、蛋白質(zhì)、脂肪和蔬菜的攝入量。

2024-05-31 11:51

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