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控制血壓的食物

2021-12-27 2572次瀏覽

病情描述:

我老公他有高血壓,而且一直在升高,我想讓他通過(guò)飲食控制,所以我想咨詢一下控制血壓的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
劉愛(ài)芬副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

控制血壓的食物有菠菜、大蒜、番茄、土豆、芹菜。菠菜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,吃菠菜有助于調(diào)節(jié)血壓。因?yàn)椴げ烁缓?,鉀可以消除體內(nèi)多余的鈉離子,從而防止過(guò)量攝入高鹽而導(dǎo)致血壓升高。大蒜還可以起到溫和的降血壓作用,經(jīng)常吃大蒜可以促進(jìn)血管舒張,有助于降低血壓。香蕉還可以幫助調(diào)節(jié)血壓,因?yàn)橄憬陡缓浐外}離子,可以降低血壓。

2021-12-27 09:18

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