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中年人怎么補鈣

2021-12-22 5738次瀏覽

病情描述:

我父親有缺鈣的現(xiàn)象,想要通過一些方法進行補鈣,所以我想咨詢一下,中年人怎么補鈣?

醫(yī)生回答(1)
崔凱副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

中年人補鈣一般可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法進行改善,可以吃一些雞蛋以及牛奶等食物,這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)等成分,能夠得到補鈣的效果,另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用鈣片進行治療。在治療期間可以多曬太陽,能夠起到促進鈣吸收的作用。

2021-12-22 10:40

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