怎樣降火才有效

降火一般可以避免食用辛辣刺激的食物，飲食和生活要有規(guī)律，多喝溫開(kāi)水，多吃蔬菜和水果進(jìn)行改善比較有效，如果病情比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用清熱瀉火的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如牛黃清肺丸。如果存在肝火，也可以通過(guò)服用龍膽瀉肝丸進(jìn)行改善。