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吃生板栗能降血壓嗎

2024-05-31 4169次瀏覽

病情描述:

患有高血壓很多年了,現(xiàn)在有時候也會出現(xiàn)血壓高的情況,聽說吃生板栗可以降血壓,請問吃生板栗能降血壓嗎?

醫(yī)生回答(1)
李慶輝主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

板栗,是一種常見的堅果,尤其在秋季成熟時受歡迎。它含有多種維生素、礦物質以及膳食纖維,營養(yǎng)價值較高。關于板栗能否降血壓,目前并沒有充分的科學證據(jù)表明單吃生板栗就能直接降低血壓。然而,板栗中含有的鉀元素對于維持電解質平衡和正常的血壓水平是有益的。高血壓患者通常建議增加飲食中的鉀含量,以幫助放松血管壁,促進鈉的排出,從而有助于控制血壓。此外,板栗中的膳食纖維有助于改善心血管健康。值得注意的是,板栗中的糖分和淀粉含量較高,糖尿病患者在食用時應適量。對于高血壓患者,降血壓應綜合藥物治療、生活方式調整以及合理飲食。

2024-05-31 14:16

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