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問(wèn)

黃桃的功效和作用

2024-05-31 20014次瀏覽

病情描述:

我自身有點(diǎn)腎氣不足的情況,之前聽(tīng)人說(shuō)可以吃黃桃來(lái)輔助治療,想問(wèn)醫(yī)生,黃桃的功效和作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

黃桃含有豐富的果糖、果膠、維生素C以及多種抗氧化物質(zhì),如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素和番茄紅素等。

黃桃的功效和作用:

1.抗氧化與延緩衰老:黃桃中的抗氧化劑能有效清除體內(nèi)自由基,對(duì)抗皮膚老化,使皮膚更具抵抗力,延緩衰老過(guò)程。

2.促進(jìn)腸胃健康:黃桃中的果膠和膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排便,改善和預(yù)防便秘。

3.提高免疫力:維生素C和其他抗氧化物質(zhì)有助于提高人體免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

4.生津止渴:黃桃果汁含量豐富,具有生津止渴的作用,適合在口干舌燥時(shí)食用。

5.補(bǔ)充礦物質(zhì):黃桃富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì),對(duì)身體健康有益。

2024-05-31 09:00

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