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問(wèn)

為什么多食含葉黃素的食物對(duì)眼睛有好處

2021-12-03 5541次瀏覽

病情描述:

眼睛干澀,醫(yī)生建議可以多吃含葉黃素的食物,請(qǐng)問(wèn),為什么多食含葉黃素的食物對(duì)眼睛有好處?

醫(yī)生回答(1)
王慶強(qiáng)副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

葉黃素,主要存在于深綠色、橙色、黃色的蔬菜中,多進(jìn)食富含葉黃素的食物對(duì)眼睛是有好處的,這是因?yàn)檠劬S斑中的視錐細(xì)胞富含葉黃素,這種物質(zhì)使黃斑可以濾掉藍(lán)光,并抵御自由基防止對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害。一些長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或者手機(jī)屏幕的人尤其需要補(bǔ)充葉黃素,因?yàn)殡娔X和手機(jī)的輻射會(huì)大量消耗病人眼睛中的葉黃素,得不到及時(shí)補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致屈光度的加深。

2021-12-03 09:40

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