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孕婦吃哪些水果對胎兒好

2021-12-02 5391次瀏覽

病情描述:

我懷孕有3個多月了,近期去檢查,醫(yī)生說讓吃些水果,請問,孕婦吃哪些水果對胎兒好呢?

醫(yī)生回答(1)
陳云梅副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

在懷孕期間,可吃些富含維生素的水果,如金桔、獼猴桃、葡萄等;其中,金桔含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素C等,可促進身體對鐵物質的吸收,并能降低血液中的膽固醇。同時,富含纖維素的水果,如香蕉、柚子、番石榴等。其中,香蕉中含有豐富的鉀和鈣元素,能很好的為孕婦補鈣,且具有促進消化的作用,還可預防便秘,緩解孕婦緊張情緒。此外,蘋果還可緩解孕吐,其效果很不錯。

2021-12-02 17:48

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