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問(wèn)

多吃什么蔬菜對(duì)眼睛好

2021-11-30 7479次瀏覽

病情描述:

我和孩子爸爸都近視,所以在照顧孩子上對(duì)眼睛方面比較重視,平時(shí)會(huì)讓他們多吃一些蔬菜,請(qǐng)問(wèn)多吃什么蔬菜對(duì)眼睛好?

醫(yī)生回答(1)
武希青副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

多吃一些綠葉的青菜,比如菠菜、油菜,還有胡蘿卜和西紅柿等對(duì)眼睛都是非常好的。綠葉青菜當(dāng)中的維生素C含量比較高,可以為眼睛提供一定的營(yíng)養(yǎng),而胡蘿卜和西紅柿富含維生素a以及胡蘿卜素,能夠起到緩解眼疲勞,作用到眼神經(jīng)的功效,因此對(duì)眼睛的作用非常的大。

2021-11-30 10:35

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