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生菜的營養(yǎng)價值與功效

2021-11-24 6533次瀏覽

病情描述:

減肥期間朋友都說讓我多吃一些生菜,說生菜的營養(yǎng)價值很高,想具體了解一下生菜的營養(yǎng)價值和功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
呂其軍主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

生菜當中含有非常多的維生素以及膳食纖維,可以幫助腸道蠕動,從而緩解便秘,同時還能促進身體的消化吸收,也能起到利尿的功效,幫助消耗脂肪,從而達到減肥的目的。對于身體缺乏維生素C的,也可以多吃一些生菜,對皮膚、口腔潰瘍都是比較好的。

2021-11-24 09:42

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