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問(wèn)

女性補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么

2021-11-23 5579次瀏覽

病情描述:

我每次來(lái)完月經(jīng)都臉色蒼白,整個(gè)人看起來(lái)就特別虛,去看了中醫(yī)說(shuō)我是缺少氣血,想問(wèn)一下怎么補(bǔ)比較好?

醫(yī)生回答(1)
歐暢副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

您好,可以在食物上進(jìn)行補(bǔ)充,像一些大棗,枸杞,紅豆,花生以及黑米粥,豆?jié){都是可以進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血的,但是也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充身體里的維生素,另外也要適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì),像動(dòng)物的肝臟和一些牛奶雞蛋都是可以的,另外也要多注意休息,避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-11-23 15:56

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