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有哪些低卡路里的食物

2021-11-19 7481次瀏覽

病情描述:

身體的肉肉太多,想要減肥,朋友說可吃低卡路里的食物,請(qǐng)問有哪些低卡路里的食物

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

對(duì)于低卡路里的食物有西蘭花,里面富含膳食纖維,吃過之后能夠增加飽腹感,減少食量,對(duì)控制體重有一定的好處,并且還能夠?qū)U物排泄,或吃黃瓜、芹菜、西紅柿、胡蘿卜、雞胸肉、魔芋、豆腐、圣女果等低熱量的食物,此外還可吃些粗糧,對(duì)減肥也有一定的好處。

2021-11-19 15:08

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