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女生瘦大腿最有效方法

2021-11-06 8264次瀏覽

病情描述:

平時不怎么愛運(yùn)動,加上上班的時間都是坐著,感覺腿部變得越來越粗,看起來特別的難看,這段時間減肥,可是腿就是瘦不下來,我想知道女生瘦大腿最有效的方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
宋志強(qiáng)主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院

您好,對于上班族女性而言,只有養(yǎng)成了良好的、健康的生活習(xí)慣,才能達(dá)到瘦腿的效果。比如說,在工作中,要避免久坐;在業(yè)余時間,要養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣,定期進(jìn)行一些可以瘦身的鍛煉,在飲食方面也要以清淡為主,切忌暴飲暴食和高熱量飲食。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-11-06 09:47

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