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瘦臀和大腿的方法

2021-11-03 7614次瀏覽

病情描述:

我可能平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng),加上經(jīng)常坐著,現(xiàn)在臀部和大腿上都贅肉都特別的多,整個(gè)人看起來特別顯胖,想問一下瘦腿和瘦腿的方法有什么?

醫(yī)生回答(1)
余立群主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

您好,要想快速的瘦腿部和腹部,可以通過適量的運(yùn)動(dòng),比如瑜伽,功能訓(xùn)練等,同時(shí)也可以適量的服用一些減肥藥物,晚飯少吃以及控制高熱量食物攝入等。減少脂肪的攝入,同時(shí)消耗體內(nèi)熱量,這樣便可以達(dá)到減肥的效果。大量運(yùn)動(dòng)可以大量燃燒脂肪,希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-11-03 16:44

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