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吃什么通便

2021-11-03 4819次瀏覽

病情描述:

這段時間便秘的特別的嚴(yán)重,已經(jīng)兩三天都沒有大便了,每次大便的時候都半天排不出來,我想趕緊調(diào)整下,吃什么通便比較好?

醫(yī)生回答(1)
趙海明副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

便秘的情況是非常復(fù)雜的,出現(xiàn)便秘的時候一定要注意飲食方面的調(diào)理,盡量避免辛辣刺激性食物的攝入。想要緩解便秘需要補充膳食纖維,紅薯、燕麥、玉米等食物中的膳食纖維是非常豐富的,所以多吃這些食物也有利于通便,同時要注意飲食清淡。

2021-11-03 10:11

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