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青少年長高的方法有什么

2021-10-26 6794次瀏覽

病情描述:

最近我發(fā)現(xiàn)女兒身高發(fā)育比較遲緩,青少年長高的方法有什么?

醫(yī)生回答(1)
石計朋副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

青少年長高的方法一般包括飲食調(diào)理、運動治療等方式。日常需要均衡飲食,適量吃些高維生素以及優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,有助于補充多種微量元素,對于長高有幫助。平時要適當做些跳高、跳遠、長跑等運動,有助于骨骼的發(fā)育。

2021-10-26 13:55

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