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孕婦的食譜有哪些

2021-10-25 1929次瀏覽

病情描述:

我正在懷孕期間,最近一直飲食不好,孕婦的食譜有哪些?

醫(yī)生回答(1)
易萍主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

孕婦的食譜應(yīng)該做到粗細(xì)搭配。在飲食上多吃一些高纖維和高蛋白的食物,比如蘋(píng)果、小米、牛奶、瘦肉、雞蛋等,在飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┲魇?,能夠增?qiáng)身體的免疫能力,也可以多吃一些香蕉、草莓、玉米等食物可以有效的預(yù)防便秘。

2021-10-25 17:08

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