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產(chǎn)后怎么樣恢復(fù)

2021-10-23 8067次瀏覽

病情描述:

現(xiàn)在生完寶寶已經(jīng)半個月時間了,我一直擔(dān)心子宮恢復(fù)不好留下月子病,每天都會特別的注意和小心,想知道產(chǎn)后怎么樣恢復(fù)比較快?

醫(yī)生回答(1)
鄧黎副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院

您好,產(chǎn)后恢復(fù)身材需要通過飲食調(diào)理,還需要配合鍛煉,可以促使身材恢復(fù)。產(chǎn)后多食用肉類、豆類、蔬菜、水果等食物,少食多餐,可以預(yù)防長胖、乳房松弛、下垂。并且多做抬腿提臀的動作,可以使臀部減肥,還可以刺進子宮恢復(fù)。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-10-23 10:09

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