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吃什么降膽固醇最快

2024-05-31 15438次瀏覽

病情描述:

上周檢查身體,醫(yī)生說我膽固醇比較高,想問醫(yī)生,吃什么降膽固醇最快?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

降膽固醇最快速的方式包括飲食調(diào)整和藥物治療。在飲食方面,富含纖維素的食物如玉米面、蕎麥、燕麥等能有效促進(jìn)膽固醇的排泄,而富含維生素C的食物如蘋果、葡萄等則有助于將過量的膽固醇轉(zhuǎn)化為其他物質(zhì)。牛奶的鈣質(zhì)能抑制膽固醇合成酶的活性,胡蘿卜中的果膠和果膠酸鈣則能與膽固醇發(fā)生化學(xué)反應(yīng),促進(jìn)其排出。對于膽固醇嚴(yán)重超標(biāo)的患者,藥物治療仍是不可或缺的,他汀類藥物如阿托伐他汀等,能有效降低低密度脂蛋白水平,從而顯著降低膽固醇。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下,結(jié)合飲食和藥物兩種方式,達(dá)到最佳的降膽固醇效果。

2024-05-31 10:23

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