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什么食物通便潤腸

2021-10-20 9147次瀏覽

病情描述:

最近天氣變得特別的熱,我上火也比嚴(yán)重,現(xiàn)在便秘的都非常的厲害,有的時候兩三天都不排一次大便,我想知道什么食物通便潤腸效果好?

醫(yī)生回答(1)
陳偉慶主任醫(yī)師

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院

您好,上火或者飲食不當(dāng)都可能會導(dǎo)致排便困難,從而出現(xiàn)便秘的情況。像這種情況主要還是需要通過飲食來調(diào)理。香蕉和蘋果是比較常見的通腸道的水果,也可以多吃芹菜、紫薯、紅薯等,這些食物會促進腸道蠕動,有利于排便,主要還是飲食一定要清淡。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-10-20 10:11

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