月經(jīng)期間吃什么減肥
2021-10-19 4818次瀏覽
我身材一直都特別的胖，我減過(guò)一段時(shí)間肥，一直瘦不下去，我朋友說(shuō)是月經(jīng)期減肥效果好，想問(wèn)一下月經(jīng)期間的話吃什么瘦得快？
北京航空總醫(yī)院
您好，如果是在這段時(shí)間想要減肥的話，一般建議吃一些應(yīng)季的比較新鮮的水果和蔬菜，還要多吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比方說(shuō)雞鴨魚，還有一些精瘦肉。除此以外，就是要配合以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2021-10-19 18:26
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問(wèn)腰椎神經(jīng)痛是什么原因引起的
答腰椎神經(jīng)痛是筋膜炎、腰椎間盤突出等原因引發(fā)。腰椎筋膜炎會(huì)導(dǎo)致局部神經(jīng)痛。平時(shí)要做好保暖工作，避免腰部疲勞，可以口服一些消炎的藥物。腰椎間盤突出會(huì)壓迫神經(jīng)，引起腰椎疼痛，例如間盤突出壓迫神經(jīng)根，會(huì)引起下肢麻木、疼痛等癥狀。
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問(wèn)腰痛是怎么回事
答腰痛的原因多樣： 1.直接病變：包括脊柱先天性畸形、局部外傷、代謝性骨?。ㄈ缂谞钆韵俟δ芸哼M(jìn)、骨質(zhì)疏松）等。 2.鄰近組織器官病變：如全身風(fēng)濕性疾?。◤?qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等）、骨破壞性疾?。ㄈ绻悄[瘤、椎體感染）等。 3.內(nèi)臟疾?。耗懩已?、腎結(jié)石、女性的盆腔疾病、男性的前列腺炎等內(nèi)臟問(wèn)題也可引發(fā)腰痛。 4.其他原因：孕期腰痛、精神心理性疼痛、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫渤Ｒ?jiàn)。 腰痛的治療方法多樣，包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等，需根據(jù)具體病因選擇合適的治療方法。
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問(wèn)腰痛是怎么回事
答腰痛可能是久坐或坐姿不當(dāng)、外傷、不注意保暖導(dǎo)致的腰痛。如果不是嚴(yán)重，可以經(jīng)常揉搓腰部。揉腰時(shí)，可以先站起來(lái)，雙手和手指放在腰部，用適當(dāng)?shù)牧α窟m當(dāng)揉腰。不要用太大的力量來(lái)傷害腰部。如果嚴(yán)重時(shí)，可以將手搓熱，放在腰上，輕輕擠壓和摩擦腰部。這也有緩解腰痛的作用。
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問(wèn)腰痛怎么回事
答腰痛可能由多種原因引起，包括不良姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、局部受涼、宮頸炎、腎結(jié)石等。此外，脊柱先天性畸形、代謝性骨病、全身風(fēng)濕性疾病、骨破壞性疾病以及內(nèi)臟疾病引起的放射性疼痛等也可能導(dǎo)致腰痛。治療腰痛的方法包括口服藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、外用藥物治療以及局部封閉治療等。 如果腰痛伴隨下肢麻木、尿頻、發(fā)熱或體重突然減輕等癥狀，務(wù)必立即尋求醫(yī)療幫助，因?yàn)檫@可能提示更嚴(yán)重的問(wèn)題。在家中可以嘗試熱敷或輕度按摩緩解癥狀，但務(wù)必遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
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問(wèn)腹痛腰痛是怎么回事
答腹痛腰痛可能是因?yàn)檠g盤突出或者腰肌勞損引起的，也可能是因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)疾病導(dǎo)致的，比如泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等，另外女性也不排除是因?yàn)閶D科疾病引起的，比如盆腔炎，輸卵管炎等，腹痛腰痛時(shí)要注意多休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要從事過(guò)重的體力勞動(dòng)。
