常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

痛經(jīng)什么睡姿可以緩解

2021-10-19 6006次瀏覽

病情描述:

我今天下午洗完澡之后就發(fā)現(xiàn)自己來了大姨媽,現(xiàn)在痛得特別厲害,怎么睡都不舒服,想問一下痛經(jīng)的話用什么睡姿比較好?

醫(yī)生回答(1)
熊麗娟副主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

您好,痛經(jīng)是一種常見的生理狀態(tài),一般可以選擇用側(cè)臥位來緩解疼痛,同時要注意下體的保暖,比如喝點紅糖姜茶,用熱水泡腳等,用暖寶寶熱敷小腹等等來緩解,飲食要多吃熱的食物,注意臥床休息,勞逸結(jié)合。注意衛(wèi)生勤換洗衣物,不要吃辛辣刺激的食物,避免性生活。注意個人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-10-19 15:07

專家科普視頻推薦精選問答