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對眼睛好的食物是什么

2021-10-18 6756次瀏覽

病情描述:

最近我的眼睛老是感覺不舒服,想吃一些對眼睛好的食物來改善,請問對眼睛好的食物是什么?

醫(yī)生回答(1)
張文波副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

對眼睛好的食物有胡蘿卜、黑豆、黑芝麻、圣女果、生菜、卷心菜、葡萄、藍莓、牛奶、蘋果、菠菜、動物肝臟等,都對眼睛有好處。在平時還要多吃蛋白質(zhì)的食物以及維生素a和維生素C的水果,這些里面營養(yǎng)是比較豐富的,可以有效的預防眼部疾病。

2021-10-18 11:28

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