體寒吃什么食物

體寒的人可以吃赤小豆、紅豆、大棗、枸杞等能夠幫助體內(nèi)排濕寒的食物，也可以吃些溫補(bǔ)的食物，像桂圓等。平時多泡熱水澡或者蒸桑拿、做艾灸，也能夠幫助排出體內(nèi)的寒氣。如果是女性體寒，那么在月經(jīng)期的時候容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以喝杯熱的姜糖茶進(jìn)行緩解。