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問(wèn)

神經(jīng)衰弱引起失眠怎么辦

2021-10-12 4413次瀏覽

病情描述:

失眠很長(zhǎng)時(shí)間了,有時(shí)我睡得很好,但我還是失眠,醫(yī)生說(shuō)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,想問(wèn)一下怎樣治療神經(jīng)衰弱失眠才能好?

醫(yī)生回答(1)
雷玲副主任醫(yī)師

重慶市婦幼保健院

您好,營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,睡前喝杯熱牛奶,用熱水泡腳,遵醫(yī)囑應(yīng)用抗焦慮抗抑郁藥物及苯二氮卓類(lèi)藥物促進(jìn)睡眠,睡前避免思慮過(guò)重,避免情緒激動(dòng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建議及時(shí)到醫(yī)院就診,進(jìn)行心理治療,藥物治療,行為治療,平時(shí)多到戶外參加體育活動(dòng),緩解焦慮緊張。飲食要避免食用辛辣、刺激性的食物,比如咖啡,濃茶等。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-10-12 15:07

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