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怎么減脂肪最快最有效

2021-10-11 4818次瀏覽

病情描述:

自從生完二胎以后身材就大不如以前了,尤其是腹部脂肪堆積得更厲害,我也試過很多減肥方法效果也不是很好,想問,怎么減脂肪最快最有效?。?/p>

醫(yī)生回答(1)
陳偉慶主任醫(yī)師

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院

您好,很多人說運動是減脂肪最快的方法,但是運動是很多種的,也不能盲目的運動,比如游泳池游泳、每天慢跑一小時、跳繩兩千個的方法。飲食上也要多樣化,少吃碳水化合物多的食物。同樣可以采取抽脂的方法。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。

2021-10-11 09:31

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