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胸下垂如何矯正

2021-09-26 7609次瀏覽

病情描述:

自從給寶寶斷奶以后我的胸就下垂的很厲害,為此我經常找一些做胸部矯正,但是感覺效果沒什么,想問一下胸下垂的話怎么矯正比較好?

醫(yī)生回答(1)
楊瓊副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院

您好,建議你在平時多做做擴胸運動,常常進行游泳鍛煉,使胸部肌肉變得結實,乳房更為堅挺,舉啞鈴運動,可令胸部肌肉結實,持之以恒能有效達致擴胸的功效。擴胸運動──兩腿分開,雙手握緊啞鈴,上半身向前,而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前,抬起時吸氣,放下時呼氣。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-09-26 11:24

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