月經(jīng)周期怎么計算呢

您好，女性月經(jīng)周期一般是二十八天到三十天，假如你上次月經(jīng)是15號來的，那么這個月就應(yīng)該是13-15號。月經(jīng)提前或者是推遲一周均屬正常情況，女性要注意保暖，辛辣油膩食物少吃，放松心態(tài)，早睡早起，不熬夜，作息時間保證規(guī)律性，不要吃生冷食物，不要碰涼水，經(jīng)期最重要的是不能同房。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。