月經(jīng)期間怎樣減肥

您好，月經(jīng)是每一位女性都會產(chǎn)生的一種正常生理情況，其產(chǎn)生的主要原因是由于體內(nèi)的各種廢棄物質(zhì)需要進行排除，再加上自己的子宮內(nèi)部在不斷的更新組織，這樣就會導致出現(xiàn)月經(jīng)的情況，并且月經(jīng)期間的女性是處于一種身體脆弱的狀態(tài)。在月經(jīng)期間是需要讓自身得到一定的營養(yǎng)狀態(tài)的，如果在月經(jīng)期間進行減肥就會導致體內(nèi)的不到足夠的各種營養(yǎng)物質(zhì)，在后期就會導致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，進而就會導致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，所以例假期間不可以減肥。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。