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板栗熱量高嗎

2021-09-24 2926次瀏覽

病情描述:

我比較喜歡吃板栗,聽朋友說(shuō)板栗熱量高,板栗熱量高嗎?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

板栗熱量高。板栗里面有大量的淀粉和蛋白質(zhì),還有膳食纖維,食用后能夠增加飽腹感,如果使用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積,容易引起肥胖,嚴(yán)重的情況下可能還會(huì)損傷脾胃。如果自己正在減肥期間,要注意少食或不吃板栗,不然沒有辦法達(dá)到瘦身的作用。

2021-09-24 11:51

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