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什么食物含鋅

2021-09-23 3361次瀏覽

病情描述:

醫(yī)生讓我多吃含鋅的食物,請問什么食物里面的含鋅量比較豐富?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

鋅是人體必需的一種元素,通常情況下,海鮮是一種含鋅量是比較高的食物,患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴悮ゎ惖氖澄镞M行補鋅。同時肉類食物里面的含鋅量也相對比較高,而且還含有大量的蛋白質(zhì)以及其他的微量元素,對于身體健康有好處。

2021-09-23 16:47

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