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晚上睡不著覺(jué)胡思亂想怎么辦

2021-09-23 7627次瀏覽

病情描述:

已經(jīng)有一個(gè)星期了,連續(xù)一個(gè)星期晚上睡不著覺(jué)胡思亂想,要怎么辦才好?

醫(yī)生回答(1)
李武副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市精神病防治院

晚上睡不著覺(jué)胡思亂想可以采用飲食以及自我調(diào)節(jié)的方法來(lái)做處理,必要時(shí)也可以服用藥物來(lái)做治療。在睡覺(jué)前可以喝杯牛奶,牛奶是有助于入睡的;同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),壓力不要太大等。必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液來(lái)做治療。

2021-09-23 10:38

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