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晚上做夢多怎么回事

2021-09-22 6039次瀏覽

病情描述:

這段時間睡眠質(zhì)量特別不好,晚上經(jīng)常做夢。晚上做夢多怎么回事呢?

醫(yī)生回答(1)
劉霞副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市精神病防治院

多夢與個人情緒有關(guān),如果最近有焦慮、恐懼、抑郁、興奮、緊張、煩悶等不良情緒,就會引起多夢;生活壓力大、精神壓力大、過度勞累也會引起多夢的癥狀。多夢會影響睡眠質(zhì)量,要積極進(jìn)行調(diào)理,首先要保持良好的情緒,其次要注意休息,避免勞累。

2021-09-22 09:27

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