來(lái)姨媽吃什么比較好

您好，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候飲食是有需要注意的地方的，要少吃生冷的，辛辣刺激的食物，也不要吃不容易消化的食物，容易對(duì)胃腸道造成刺激出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，影響到正常的月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)期間可以喝一些紅糖姜水，可以對(duì)腹部起到保暖的效果，可以吃榴蓮，紅棗，枸杞，桂圓等溫性的食物，可以多喝一些雞湯，鯽魚(yú)湯，也要注意避免腹部受涼，注意經(jīng)期衛(wèi)生。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。