晚上睡眠不好怎么辦
2021-09-18 1779次瀏覽
我一到晚上睡覺時(shí)，就很能入睡，睡著后有一點(diǎn)聲音就會(huì)醒，睡眠質(zhì)量很差，請(qǐng)問晚上睡眠不好怎么辦？
濟(jì)寧市精神病防治院
晚上睡眠不好的患者，可以選擇非藥物治療和藥物治療兩種方式幫助改善。非藥物治療主要是平時(shí)要保持心情愉悅，避免熬夜和過度勞累，養(yǎng)生良好的睡眠習(xí)慣，在睡前不要進(jìn)行刺激性的活動(dòng)，也不可喝刺激性的飲品，可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，幫助改善睡眠。?duì)于嚴(yán)重失眠的患者，可以選擇藥物治療，首先要去醫(yī)院檢查 ，明確病因，然后選擇對(duì)癥的藥物治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，短期內(nèi)服用一些助睡眠的西藥幫助入睡。
2021-09-18 15:08
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飯后血壓正常值是多少
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血壓147/93mmHg正常嗎
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晚上正常血壓值范圍是多少
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問血壓正常值
答血壓正常值是指在不同年齡段內(nèi)，血壓水平維持在健康范圍內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)值。一般來說，成人（18歲及以上）的血壓正常值范圍如下： 1.收縮壓（高壓）：應(yīng)小于140mmHg，且大于等于90mmHg。理想血壓的收縮壓應(yīng)小于120mmHg，而正常高值血壓的收縮壓范圍則在120~139mmHg之間。 2.舒張壓（低壓）：應(yīng)小于90mmHg，且大于等于60mmHg。理想血壓的舒張壓應(yīng)小于80mmHg，而正常高值血壓的舒張壓范圍則在80~89mmHg之間。 血壓的測(cè)量應(yīng)在安靜、清醒的條件下進(jìn)行，并采用標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量方法。為了確保準(zhǔn)確性，通常需要至少3次非同日的測(cè)量平均值來判定血壓水平。
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問正常血壓值多少
答正常血壓值是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力處于正常范圍內(nèi)。根據(jù)目前國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，正常血壓值為收縮壓（高壓）在90-139mmHg之間，舒張壓（低壓）在60-89mmHg之間。具體而言，收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg被認(rèn)為是理想血壓；而收縮壓120-139mmHg，舒張壓80-89mmHg則被視為正常高值。值得注意的是，血壓會(huì)受到多種因素影響，如年齡、性別、情緒、運(yùn)動(dòng)等，因此在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)盡量在靜息狀態(tài)下進(jìn)行，以確保結(jié)果的準(zhǔn)確性。同時(shí)，保持良好的生活方式和健康的飲食習(xí)慣也是維持正常血壓的重要因素。
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問正常血壓值多少
答正常成年人的血壓，不應(yīng)該超過140/90毫米汞柱，超過這個(gè)數(shù)值提示高血壓，如果收縮壓為200，提示血壓過高，達(dá)到高血壓三級(jí)的情況，是比較危險(xiǎn)的病情，容易誘發(fā)腦出血及高血壓急癥，建議就診醫(yī)院內(nèi)科，讓大夫使用降壓藥，把血壓平穩(wěn)降至正常范圍，不要吸煙喝酒，定期復(fù)查血壓。
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問兒童血壓正常值是多少
答不同年齡兒童血壓的正常值，可以用公式推算：收縮壓（mmHg）=80+年齡×2，舒張壓應(yīng)該為收縮壓的2/3。測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)根據(jù)不同的年齡，選擇不同寬度的袖帶。一般來說，年齡越小，血壓越低。兒童的血壓只要在正常的范圍并不會(huì)對(duì)身體造成影響，同時(shí)孩子身體處于發(fā)育階段，一定要增加營(yíng)養(yǎng)，有利于身體發(fā)育。
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問血小板壓積正常值范圍
答血小板壓積是血常規(guī)檢驗(yàn)中的一項(xiàng)指標(biāo)，指單位體積的血液中所含的血小板占血液總量體積的百分比，其變化一般與血小板數(shù)量的變化一致，能夠反應(yīng)血小板在血液中的比例。血小板壓積的正常值范圍為0. 18%-0. 22%，正常值范圍因各醫(yī)院設(shè)備不同而有一定差異，具體以檢測(cè)醫(yī)院的檢測(cè)報(bào)告中正常參考值為準(zhǔn)。臨床上出現(xiàn)血小板壓積異常時(shí)，建議做進(jìn)一步檢查明確原因，必要時(shí)積極治療。
