女人來月經(jīng)吃啥好

2021-09-16 7923次瀏覽

病情描述：

現(xiàn)在來月經(jīng)了，這次來月經(jīng)都三天了，可是月經(jīng)量特別的少，好像馬上就要結(jié)束了似的，我想調(diào)理一下，我怕一直這樣出現(xiàn)閉經(jīng)，女人來月經(jīng)吃啥好？

醫(yī)生回答(1)

李玉華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

答

您好，女性在經(jīng)期飲食要注意，一個是營養(yǎng)要均衡，第二是食材要新鮮，容易消化，飲食要清淡。因為經(jīng)期出血，適當(dāng)吃一點有利于補血的食物比較好，比如烏雞湯、紅豆粥等。禁食寒涼的食物，有一些女性特別喜歡冷飲，經(jīng)期喝冷飲要盡量避免，因為胃腸道本來就虛弱，可能受不了，就會引起痛經(jīng)，所以說一定要注意避免寒涼。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。

2021-09-18 11:29

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