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芹菜汁生喝還是熟喝

2021-09-15 6057次瀏覽

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)芹菜汁能夠減肥,不知道怎么喝,芹菜汁生喝還是熟喝呢?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

芹菜汁最好生榨,煮熟之后再榨汁也是可以的,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很豐富,主要根據(jù)個(gè)人口味選擇。芹菜汁中含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而起到潤(rùn)腸通便的作用。芹菜汁還可以消食、利尿、健脾、降低血壓、鎮(zhèn)靜安神,對(duì)身體是非常有好處的。減肥期間也可以喝芹菜汁,具有飽腹感,能夠減少其他食物的攝入。

2021-09-15 18:05

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