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百合可以長期泡水喝嗎

2025-03-25 350次瀏覽

病情描述:

最近睡眠不太好,聽說百合泡水能安神助眠,就一直喝著。但這能長期喝不?我怕喝久了對身體有啥副作用。

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

一般情況下,百合不建議長期泡水喝。

百合性微寒,味甘,歸心、肺經(jīng),具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神等多種功效,適量飲用對改善陰虛燥咳、失眠心悸等癥狀有一定幫助,但長期過量飲用百合水可能導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重,影響身體健康。同時,長期只飲用百合泡水,會導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)單一,影響身體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入和吸收,不利于維持身體的營養(yǎng)均衡和正常的生理功能。

另外,百合作為一種藥材,不同體質(zhì)的人對其的反應(yīng)可能不同,部分人可能對百合過敏,長期飲用百合泡水,即使每次攝入量不多,也可能積累過敏原,增加過敏發(fā)生的幾率,出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹,甚至呼吸困難等過敏癥狀。

在日常生活中,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用百合,避免長期大量服用,以確保安全有效。

2025-03-25 20:06

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