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喝什么解酒

2025-03-25 450次瀏覽

病情描述:

昨晚喝酒喝多了,今天頭暈難受。聽人說喝點(diǎn)蜂蜜水、酸奶能解酒,不知道有沒有用?我想知道,喝什么能解酒呢?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

如果要解酒,可以適量飲用蜂蜜水、番茄汁或新鮮葡萄。這些飲品不僅能補(bǔ)充水分,還能促進(jìn)酒精的分解和代謝,有助于緩解酒后頭痛、頭暈等癥狀。

酸奶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。酸奶中的蛋白質(zhì)能在胃壁形成一層保護(hù)膜,減少酒精對胃的損傷,同時(shí)酸奶中的鈣對緩解酒后煩躁癥狀特別有效。還可以飲用西瓜汁或芹菜汁,具有利尿作用,能夠加速酒精從尿液中排出,從而減輕醉酒程度。

適量食用富含維生素B群的食物,如全谷物、瘦肉和綠葉蔬菜,有助于加速酒精代謝??Х纫蝻嬈冯m能暫時(shí)提神,但會(huì)加劇脫水,不宜作為解酒首選。

日常生活中,建議適量飲酒,避免空腹飲酒,確保充足的休息和水分?jǐn)z入。在日常飲食中,建議保持均衡的膳食結(jié)構(gòu),多樣化攝取食物,有助于維持健康。

2025-03-25 20:06

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