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渾身無(wú)力腿發(fā)軟是什么原因

2025-03-22 272次瀏覽

病情描述:

我一個(gè)朋友最近感覺(jué)渾身無(wú)力腿發(fā)軟,我們不確定這是怎么回事,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生渾身無(wú)力腿發(fā)軟是什么原因?

醫(yī)生回答(1)
呂志勤主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

渾身無(wú)力腿發(fā)軟是過(guò)度勞累、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、貧血等原因。

1、過(guò)度勞累:長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致體力消耗過(guò)大,肌肉出現(xiàn)勞損,進(jìn)而引發(fā)渾身無(wú)力、腿發(fā)軟的癥狀。

2、睡眠不足:長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差,會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,機(jī)體休息不充分,大腦神經(jīng)處于疲勞狀態(tài),從而引發(fā)渾身無(wú)力、腿發(fā)軟的感覺(jué)。

3、營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素,會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降,出現(xiàn)渾身無(wú)力、腿發(fā)軟的癥狀。

4、低血糖:血糖水平過(guò)低時(shí),身體無(wú)法提供足夠的能量供肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)使用,從而引發(fā)渾身無(wú)力、腿發(fā)軟的癥狀。

5、貧血:貧血會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少,身體缺氧以及肌肉缺氧,進(jìn)而出現(xiàn)渾身無(wú)力、腿發(fā)軟的癥狀。

日常飲保持充足的睡眠時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量。均衡飲食,攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。

2025-03-22 18:35

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