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足三里的作用與好處

2025-03-22 347次瀏覽

病情描述:

常??吹絼e人說按足三里穴有好處,我也想試一試。想知道這個穴位有什么作用和好處?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學附屬協和醫(yī)院

足三里穴能增強脾胃的消化吸收能力,對脾胃虛弱、消化不良、食欲不振等癥狀有改善效果。

足三里具有鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用,無論是腹痛還是失眠煩躁,按摩足三里都能得到一定的緩解。長期按壓或針灸足三里穴,可有效緩解身體疲勞,增強體力,改善睡眠質量。

足三里穴對多種疾病具有輔助治療作用,如胃痛、嘔吐、腹瀉、便秘、失眠、頭痛、心悸等。中醫(yī)認為,足三里穴與人體的健康長壽密切相關,定期按摩此穴有助于延緩衰老,促進健康。

足三里還能增進食欲,幫助消化,并促進胃腸道蠕動,對食欲不佳和消化不良的人群有幫助。同時,足三里還能促進血液循環(huán),調整心率,預防心臟疾病。

足三里穴是一個對人體健康有著積極作用的重要穴位,適宜各年齡段人群進行保健按摩。但需注意,應在專業(yè)醫(yī)師指導下進行按摩。

2025-03-22 18:35

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