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喝紅酒的好處和壞處

2025-03-21 146次瀏覽

病情描述:

我平時就不大喝酒,但老婆說喝紅酒可以養(yǎng)生,對身體好,我不是很了解,想知道喝紅酒有什么好處?有沒有壞處?要是有壞處,有哪些壞處呢?

醫(yī)生回答(1)
于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

適量喝紅酒可能有促進心臟健康、抗衰老、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、助消化等,壞處可能有傷肝、影響心理健康、影響胃腸狀態(tài)等。

適量的紅酒可以提高高密度脂蛋白水平,減少心血管疾病的風險。紅酒中的抗氧化劑能幫助抵抗自由基,減緩細胞老化過程。紅酒中的褪黑素可以調(diào)節(jié)睡眠周期,對輕度睡眠障礙的人,睡前適量飲用有助于改善睡眠質(zhì)量。

適量飲用紅酒可以促進血液循環(huán),加速身體排毒,從而具有一定的美容養(yǎng)顏效果。紅酒中的成分如膳食纖維可以促進腸胃蠕動,有助于消化和防止便秘。

但要注意長期大量飲酒會傷肝,增加脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化的風險。長期飲酒還可能會導(dǎo)致抑郁和焦慮等問題。過多的酒精也會對胃黏膜造成刺激,影響正常的消化功能。

成年人如果選擇飲酒,應(yīng)遵循適量原則,避免過量。

2025-03-21 19:47

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