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經(jīng)常喝蜂蜜水好嗎

2025-03-20 173次瀏覽

病情描述:

我老婆想經(jīng)常喝蜂蜜水,但我們不確定經(jīng)常和蜂蜜水對身體有沒有影響,請問醫(yī)生經(jīng)常喝蜂蜜水好嗎?

醫(yī)生回答(1)
于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

經(jīng)常喝蜂蜜水是有好處的。

蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收,進入腸道后能增加腸道滲透壓,促進腸壁蠕動,幫助改善便秘癥狀。而且蜂蜜具有潤肺止咳的作用,對肺部干燥、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用。特別是對干咳、喉嚨不適等情況,喝蜂蜜水能夠起到舒緩的效果。

蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖,能夠快速為身體提供能量。對運動員或需要高強度腦力勞動的人,適量喝蜂蜜水有助于補充體力。蜂蜜中還含有多種抗氧化物質(zhì),能夠清除體內(nèi)的自由基,減少皮膚細胞的損傷。同時,蜂蜜還能滋潤皮膚,增加皮膚彈性,起到美容養(yǎng)顏的作用。

糖尿病患者、肥胖癥患者以及胃酸過多的人,過量飲用蜂蜜水可能會加重病情。此外,一歲以下的嬰兒也不建議喝蜂蜜水,因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素,對嬰兒的腸道健康有害。

2025-03-20 19:51

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