常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

什么東西解酒

2025-03-20 383次瀏覽

病情描述:

昨晚應(yīng)酬喝多了,現(xiàn)在頭還有點(diǎn)暈乎。想問問,吃點(diǎn)或喝點(diǎn)啥能解酒?。课液帽M快恢復(fù)

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

水、面包、果蔬汁、酸奶、燕麥粥等可幫助解酒,建議適量攝入。

醉酒之后要避免繼續(xù)喝酒,以免加重身體負(fù)擔(dān)。酒精有利尿作用,會(huì)導(dǎo)致脫水,因此喝足夠的水可以幫助緩解頭痛和疲勞。運(yùn)動(dòng)飲料或椰子水含有電解質(zhì),可以幫助補(bǔ)充因酒精利尿而丟失的礦物質(zhì)。

吃一些富含碳水化合物的食物,如面包或香蕉,可以幫助恢復(fù)血糖水平。同時(shí),富含維生素B和鉀的食物也有助于緩解酒精帶來的負(fù)面影響。新鮮果蔬汁中富含維生素C,能減少腸道對(duì)酒精的吸收,幫助緩解酒后不適。

濃稠的酸奶能在胃部形成保護(hù)膜,減少酒精的吸收,同時(shí)促進(jìn)酒精代謝。燕麥粥具有較強(qiáng)的吸附作用,能吸附腸道中的酒精,幫助減輕胃部不適。

日常生活中建議適量飲酒,避免過量。若飲酒后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2025-03-20 19:51

專家科普視頻推薦精選問答