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糖尿病患者可以喝豆奶嗎

2025-03-19 484次瀏覽

病情描述:

我是個(gè)糖尿病患者。平時(shí)早餐愛喝豆奶,可又擔(dān)心喝了對(duì)血糖不好。像我這樣的情況,到底能不能喝豆奶呀?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

一般情況下,糖尿病患者可以喝豆奶,但應(yīng)注意適量飲用。

豆奶富含植物蛋白、大豆異黃酮、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分,這些成分有助于糖尿病患者控制血糖。大豆異黃酮具有一定的抗氧化作用,可能幫助減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損害,而膳食纖維則有助于延緩食物的消化速度,減緩血糖上升的速度,從而有利于血糖的控制。因此,糖尿病患者可以適量飲用。

但糖尿病患者在選擇豆奶時(shí),應(yīng)選擇無糖或低糖的豆奶,避免額外添加糖分導(dǎo)致的血糖波動(dòng)。其次,如果是腎功能受損的糖尿病患者,應(yīng)適量控制蛋白質(zhì)的攝入,包括豆奶在內(nèi)的植物蛋白,以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

在日常生活中,糖尿病患者還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖,在調(diào)整飲食時(shí),咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見,制定適合自己的飲食計(jì)劃。

2025-03-19 19:26

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