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芒果和牛奶可以一起吃嗎

2025-03-19 256次瀏覽

病情描述:

我今年19歲,在網(wǎng)上聽說芒果和牛奶不可以一起吃,想知道芒果和牛奶可以一起吃嗎?

醫(yī)生回答(1)
于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

一般情況下,芒果和牛奶是可以一起食用的,但要適量食用。芒果是一種富含維生素C、維生素A、纖維以及多種礦物質(zhì)的水果,對增強免疫力、促進消化等方面都有好處。而牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分,對骨骼健康、肌肉生長以及維持身體正常代謝都有重要作用。

但注意,適量食用,避免過量造成胃腸道不適。部分人群可能對芒果或牛奶中的一些成分存在過敏反應(yīng)。如果身邊的人有食物過敏史,對芒果或乳制品過敏,那么在嘗試這種組合之前,應(yīng)先進行小量試吃,觀察是否有不良反應(yīng)。在食用芒果和牛奶時,需要根據(jù)自己的身體狀況和飲食習(xí)慣來合理安排。建議在日常飲食中根據(jù)自身健康狀況合理搭配食物,注意食物的新鮮度和衛(wèi)生,以預(yù)防食物中毒等食品安全問題。

2025-03-19 19:26

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