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可可粉的功效與作用

2025-03-19 196次瀏覽

病情描述:

我老婆,準(zhǔn)備買(mǎi)可可粉,但我們不了解可可粉的功效,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生可可粉的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
于永超主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

可可粉的功效與作用有抗氧化作用、提升心臟健康、改善心情、提高大腦功能、促進(jìn)新陳代謝等。

1、抗氧化作用:可可粉富含多酚類(lèi)化合物和類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì),有助于中和自由基,減少氧化應(yīng)激對(duì)身體的損害,維護(hù)細(xì)胞健康,從而減緩衰老過(guò)程。

2、提升心臟健康:可可粉中的兒茶素和黃烷醇等成分有助于降低膽固醇水平,降低血壓,促進(jìn)血管舒張,改善心血管健康,預(yù)防心臟疾病。

3、改善心情:可可粉含有苯乙胺和色胺酸等物質(zhì),能夠促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽,提升心情,緩解壓力和焦慮,有助于保持心理健康。

4、提高大腦功能:可可粉中的兒茶素和咖啡因等成分能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán),提高警覺(jué)度和注意力,有助于提高認(rèn)知功能和記憶力。

5、促進(jìn)新陳代謝:可可粉中含有大量的粗纖維,這些成分能夠促進(jìn)身體新陳代謝,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,有助于維持身體健康。

可可粉過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)。孕婦、哺乳期婦女以及存在特定健康問(wèn)題的人群,應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2025-03-19 19:26

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